Über mich

Bewegung ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens.
In Taekwondo, Qigong und Tai-Chi habe ich unterschiedliche Qualitäten von Kraft, Stille, Sammlung und Präsenz kennen gelernt und vertieft.

Was auf den ersten Blick gegensätzlich erscheinen mag, bildet für mich ein lebendiges Gleichgewicht.

Diese Erfahrungen prägen meinen Unterricht, der auf Achtsamkeit und der Verbindung von Konzentration und Ruhe beruht.

Wie der Unterricht erlebt wird:
„Wohltuend, ruhig und entspannt.“ Carola, 65
„Professionelle Anleitung, klare Struktur, entspannende Wirkung.“ anonym
„Für mich ist der Unterricht eine wohltuende Pause im Alltag.“ anonym
„Sehr kreativ" Hans-Peter, 63
„Entspannend, fast familiär. Und schön, dass wir immer wieder neue Übungen kennenlernen.“ Manuela, 57
„Nur positiv. Die Trainerin ist super, die Gruppe unkompliziert und sympathisch.“ anonym

Was sich durch Tai-Chi und Qigong verändert hat:
„Meine Körperwahrnehmung hat sich verbessert. Die Übungen kann ich gut zu Hause weiterführen.“ Manuela, 57
„Besseres Körpergefühl, mehr Gleichgewicht und mehr Beweglichkeit.“ Carola, 65
„Ich komme leichter zur Ruhe.“ anonym
„Innerliche Ruhe, Entspannung und Abschalten vom Alltag.“ Hans-Peter, 63
„Gleichgewichtssinn und Muskelentspannung haben sich verbessert.“ anonym
„Meine Körperhaltung und mein Körperbewusstsein sind deutlich besser geworden.“ anonym

Was besonders geschätzt wird:
„Die ruhige, entspannte Atmosphäre und der gut geplante Ablauf.“ anonym
„Die kleinen Gruppen ermöglichen individuelle Begleitung.“ Carola, 65
„Doris vermittelt Ruhe und Geduld – das überträgt sich auf die ganze Gruppe.“ anonym
„Sehr angenehme Atmosphäre. Die Zeit vergeht wie im Flug.“ anonym
„Hintergrundwissen, klare Wiederholungen, Antworten auf alle Fragen.“ Hans-Peter, 63
„Die Gruppe passt gut zusammen. Und die Infos, die du uns gibst, bereichern die Stunden.“ Manuela, 57